Até quando você vai acreditar que "comer menos e se exercitar mais" é capaz de te fazer EMAGRECER após os 40? Entenda que a partir dos 40, o metabolismo e os hormônios passam por mudanças significativas, e sem estratégias NUTRICIONAIS adequadas, você continuará acumulando gordura abdominal e com dificuldade de perder peso, sem mencionar os sintomas da perimenopausa (período que antecede a menopausa) que se manifestam por volta dessa idade, como cansaço, lapsos de memória, irritabilidade, compulsão, queda de cabelo, queda de libido entre outros.
Se o seu objetivo é emagrecer de forma eficaz, evitar o efeito sanfona e ainda desfrutar dos seus alimentos preferidos, é necessário adotar uma abordagem alimentar personalizada, adaptada especificamente para esta fase da vida.
Clarissa Araújo Nutri
Como funciona o PROGRAMA de Acompanhamento 40+:
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Encontros individuais e estratégicos
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Diário Alimentar: Receba correções contínuas na sua alimentação por meio de um diário fotográfico alimentar, garantindo ajustes precisos;
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Plano Alimentar Personalizado: Projetado com alimentos reais e sem restrições, considerando suas necessidades e objetivos específicos;
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Suplementação Personalizada: Potencialize seus resultados e amenize queixas comuns como cansaço, queda de cabelo e libido com suplementos especializados;
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Grupo Exclusivo no WhatsApp: Tenha suporte contínuo e tire dúvidas em um grupo dedicado;
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Encontros Coletivos: Expanda seu conhecimento em temas relevantes para mulheres 40+.
dieta
Diga adeus às dietas da moda!
Se você já tentou de tudo e nada funcionou, o problema não é você, e sim o método que te venderam, sem levar em consideração a sua idade e as suas alterações hormonais.
Você só vai emagrecer quando entender que perder peso vai muito além de contar calorias e dietas restritivas! Após os 40 seu corpo precisa se transformar em uma máquina de queimar gorduras e isso se faz com alimentação eficiente + suplementação inteligente.
O que esperar do programa?
Um método baseado na sua realidade, sem soluções milagrosas.
Emagrecer sem abrir mão do que você gosta de comer.
Recuperar sua energia e disposição.
Melhorar sintomas do climatério e lidar melhor com as mudanças do seu corpo.
Se sentir bem, bonita e no controle da sua saúde.